День спільнодії "Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога." у Синівській громаді
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською, у Синівській громаді було проведено День спільнодії «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога.»
Захід став простором відкритого спілкування, взаємопідтримки та пошуку внутрішніх ресурсів. Учасники мали можливість більше дізнатися про важливість турботи про власний емоційний стан, поділитися думками та долучитися до практичних вправ із самодопомоги. Під час зустрічі говорили про прості, але дієві способи підтримки себе у періоди стресу, втоми та емоційного напруження. У програмі заходу були інтерактивні вправи, обговорення та практики для емоційного відновлення.
Також учасників ознайомили з розділом «Самодопомога» на платформі «Ти як?», де зібрано корисні техніки, алгоритми дій та інструменти для підтримки ментального здоров’я й розвитку внутрішньої стійкості.
Долучайтесь і практикуйте вправи самодопомоги за посиланням:
Піклування про ментальне здоров’я — це щоденна турбота про себе та свою стійкість
